皆様は夕食をどのように摂取されていますか？

私は外食が大半を占めているのですがここのところ大人ニキビなる物が出てきて大変困っております。

これは外食がいけないのか？はたまた栄養の偏りなのか？原因がわかりませんorz

誰か助けて下さい。良いアドバイスを頂けると助かります！！

美肌の頃が懐かしい……。 

てことで美味しいものを食べてきまーす^ ^