意外と知らない！頭皮の紫外線対策が必要な理由とは？

1年の中でも紫外線が強くちょっと油断するとすぐに日焼けしてしまうこの時期は、顔や身体だけではなく髪や頭皮にも紫外線対策が必要です。

きちんと対策していないと白髪や抜け毛を増やす原因となってしまうことも…。髪や頭皮の紫外線対策とはどうしたらいいのでしょうか。

顔や体にはしっかりと紫外線対策をしていても、髪や頭皮には何もしていないという人も多いのではないでしょうか。

頭の天辺にあり紫外線を吸収しやすくダメージを受けてしまう場所だからこそ、実は顔や体以上にしっかりとした対策が必要な場所でもあります。

日焼けすると紫外線の刺激から頭皮を守る為に活性酸素を発生させます。

活性酸素は皮脂の分泌を促し「過酸化脂質」を作り出します。

この脂質が毛穴に詰まってしまうと正常な髪のサイクルが行えなくなってしまい、抜け毛が増えたり白髪が増える原因となってしまうのです。

海や山などのアウトドアはもちろんですが、日常のちょっとした紫外線の刺激も積み重なれば頭皮にとっては大きなダメージになりますので意識的に紫外線対策を行いましょう。

髪や頭皮の場合、一番手頃な対策は「帽子」「日傘」などの紫外線防止に効果的なアイテムを使うことです。一番紫外線予防効果が高いのですがその分頭皮がむれてしまい不快感もありますよね。こまめに汗を拭いたり、定期的に洗濯をするなど清潔に保つことが大切です。

帽子が苦手な人はUVヘアスプレーなどもおすすめです。頭皮には日焼け止めクリームやジェルなどではなく、気軽に使えてお出かけ先でもこまめに塗り直しができるので、頭皮をベタつかせることなくしっかりと紫外線対策を行うことができます。

ただし、UVヘアスプレーを使った後はその粉などが頭皮をつまらせる原因になってしまうので、家に帰ったらしっかりと頭皮からキレイに洗うようにしてくださいね。

また紫外線を浴びた日は頭皮も日焼けして炎症していることがあります。そのため保湿効果の高い育毛剤などを使って頭皮にもしっかりと保湿してあげましょうね！

髪や頭皮も肌と同じように紫外線対策は大切です。

日に焼けた後もお肌なら炎症を抑える為のジェルやパックなどしっかりとケアしますが、髪になるとどうしても「大丈夫だろう」と思ってしまいがちです。

美しい髪を守るためにも紫外線対策をしっかりと行い、紫外線に負けない髪や頭皮を手に入れてくださいね。